Comment savoir si un mariage ouvert vous convient

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Naviguer non monogamie avec votre partenaire n'est pas une mince affaire mais, si vous êtes tous les deux disposés à vous mettre au travail, vous pouvez finalement vous rapprocher plus que jamais. Il en faut deux pour qu'une chose se passe bien - n'est-ce pas? Ce calcul pourrait bien avoir une petite marge de manœuvre.

Qu'est-ce qu'un mariage ouvert?

Un mariage ouvert suit les lignes directrices des relations affectives et / ou physiques convenues en dehors des partenaires principaux (mariés).

Lorsqu'on lui a demandé comment définir réellement un mariage ouvert, la thérapeute Gwen Lotery rit et dit: «C'est la partie amusante! Il existe de nombreuses variantes. » Elle poursuit ensuite avec une définition plus tactile à partir de laquelle se fonder, ajoutant: «Ma définition personnelle est la non-monogamie éthique, c'est-à-dire pratiquer la non-monogamie de manière consensuelle entre deux partenaires ou plus.» Lotery insiste sur le fait que le mot «consentement» est le mot clé à retenir ici (et ce qui sépare une relation ouverte saine de l'infidélité), mais Quel exactement ce que le consentement englobe est hyper-individualisé.«Chaque couple peut créer son propre livre de règles», explique-t-elle, «et surtout, vous pouvez réviser vos règles à tout moment.»

Rencontrez l'expert

Loterie Gwen est une thérapeute du sexe et des couples certifiée MFT et au niveau national. Elle pratique la psychothérapie à Santa Monica / WLA depuis plus de 20 ans.

Ci-dessous, Lotery partage ses conseils les plus révélateurs, abordables et même humoristiques pour faire le saut dans une histoire d'amour non monogame qui dure.

Comment savoir si un mariage ouvert vous convient

«Quand les gens entrent dans ma pratique sans vouloir la monogamie, c'est généralement parce qu'ils ont vécu un moment charnière», explique Lotery, mais ont besoin d'aide pour le clarifier et le communiquer avec leur partenaire. «Je me rends compte que cela vient d'un thérapeute», dit-elle en riant, «mais le counseling peut vraiment aider avec ça!»

Pour les couples qui viennent à elle se demander si un mariage ouvert est la bonne voie, elle leur permet de se poser des questions passionnantes, parfois inconfortables et très cruciales telles que: «Votre idée est-elle purement sexuelle, ou plutôt une autre relation? Jouez-vous ensemble [en dehors du mariage] ou jouez-vous séparément? Tous les deux?' Ensuite, sur la base de ces réponses, le couple peut décider si et comment ils veulent avancer.

De plus, bien que Lotery pense qu'il existe d'innombrables façons et raisons saines d'ouvrir un mariage, elle ne sait pas quand et pourquoi ce n'est probablement pas la meilleure idée: «Regardez», dit-elle, «si votre relation est dans un un endroit rocheux et vous décidez de devenir non monogame pour le sauver, 99% du temps, ça ne fonctionnera tout simplement pas.

Comment avoir un mariage ouvert réussi

«La plus grosse erreur qu'un couple puisse faire est de se lancer», prévient Lotery. Elle compare l'ouverture d'un mariage avec succès à un entraînement pour un marathon, en disant: 'Vous n'achèteriez pas de chaussures de tennis vendredi et ne courriez pas le marathon dimanche - vous n'y arriverez pas!' Quoi Est-ce que le travail, à son avis professionnel, c'est «beaucoup parler, beaucoup écouter… et surtout, aller aussi loin et aussi vite que le partenaire le plus lent est prêt pour. Ci-dessous, nous avons divisé ses conseils en trois éléments principaux:

Créez un accord.

Établir des limites claires pour ce qui est et n'est pas correct renvoie directement au commentaire de Lotery au début sur les couples ouverts qui réussissent définissant (et révisant régulièrement) leur propre «règlement éthique de non-monogamie» personnalisé. Bien qu'elle ne parle pas d'un ensemble littéral et écrit de règles, le fait est que la manière dont vous et votre partenaire décidez d'ouvrir votre mariage «doit être une décision convenue», et chaque ensemble de limites doit être respecté.

De plus, si vous ouvrez votre mariage [et] un partenaire décide qu'il ne se sent pas bien à tout moment, Lotery nous rappelle qu'un couple peut (et devrait) «prendre du recul, renégocier ou s'arrêter complètement». Elle ajoute: «Pensez à faire des biscuits: croustillants ou mous, avec des noix ou sans, vous pouvez toujours changez la recette! »

Énoncez la sécurité.

Au-delà du respect des limites émotionnelles, il est tout aussi crucial de couvrir les limites émotionnelles. «La conversation sur les IST doit survenir à chaque fois», dit Lotery, «[et] si vous n'êtes pas disposé à avoir cette conversation, vous n'êtes absolument pas prêt à être non monogame.»

Donnez la priorité à votre partenariat.

Vous vous souvenez de la précipitation de tomber amoureux? «Cela s'appelle NRE (nouvelle énergie relationnelle) [et] ramener cette énergie érotique de« sur le terrain »à votre partenaire principal est une partie vraiment nécessaire de la non-monogamie», dit-elle. «Cela alimente l'excitation [de] créer vos propres nouveaux souvenirs ensemble et de maintenir la créativité vivante!»

FAQ sur le mariage ouvert

Comment puis-je en savoir plus sur la non-monogamie éthique si le conseil n’est pas une option?

'Il y a alors il existe actuellement de nombreux grands livres », déclare Lotery. Ses principales recommandations incluent Ouverture par Tristan Taramino, Plus que deux par Franklin Veaux et Eve Rickert, et La salope éthique par Dossie Easton et Janet W. Hardy. Lotery ajoute également comment, si vous ne cherchez pas de conseil en raison du nombre limité de thérapeutes locaux ayant une expertise relationnelle dans votre région, envisagez le conseil virtuel. De l'intimité de votre propre maison, vous pouvez désormais travailler facilement avec elle ou un autre spécialiste.

Comment évoquer l'idée d'un mariage ouvert avec mon partenaire?

'Vous espérez une base de communication déjà solide', dit Lotery, 'et abordez le sujet avec précaution [comme] une conversation et non un ultimatum.' Une façon de le cadrer, ajoute-t-elle, est de dire à votre partenaire: 'C'est peut-être un de mes fantasmes - est-ce que nous le gardons comme fantaisie ou cherchons-nous à nous renseigner davantage sur le sujet?'

La tricherie est donc toujours une chose dans un mariage ouvert?

«Il est 100% possible de tricher dans un mariage ouvert!» explique Lotery. «Les gens rompent leurs accords tout le temps, [et] souvent pas intentionnellement.» Comment? «C’est facile de laisser se tenir la main se transformer en discernement ou plus, mais [si votre accord tient par la main et que vous êtes« pris dans le moment »], c’est non éthique et ce n’est pas un consentement. Si vous voulez qu'un mariage ouvert (ou toute autre relation d'ailleurs) fonctionne, Lotery souligne: «Vous devez être responsable, être fidèle à votre parole et honorer votre accord.»

Comment mon partenaire et moi savons-nous si nous sommes vraiment prêts à nous ouvrir?

«Je vois des couples et ils parlent et parlent et à un moment donné, vous savez quoi? Vous devez juste le faire! » conseille-t-elle. 'Allez à cette date, rentrez chez vous à l'heure convenue, puis décidez si vous vous sentez bien ou si vous préférez réajuster votre accord.' Souvenez-vous de son analogie avec les biscuits au four - vous pouvez toujours changer la recette.

Une sauce secrète supplémentaire pour faire fonctionner un mariage ouvert?

La loterie a un dernier conseil (et pourrions-nous ajouter un excellent!) Conseil: «Plus important que d'apprendre à communiquer, haut la main, c'est d'écouter.» Dans sa propre pratique, elle «apprend régulièrement aux gens à bien écouter car, si vous comprenez ce que votre partenaire dit, veut ou désire, il y aura forcément plus de compassion et une volonté de rester curieux et de se connecter.»