Les 5 étapes cruciales qui peuvent faire ou défaire votre relation

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Pas pour souligner l'évidence, mais chaque relation change et se développe avec le temps. La façon dont nous entretenons des relations avec nos parents, nos amis et, oui, nos partenaires romantiques, passe par des étapes distinctes au fur et à mesure que des liens se forment et se testent. Pourquoi donc les étapes d'une relation amoureuse semblent-elles plus difficiles à déchiffrer? S'il est vrai que chaque relation passe par différentes phases, ce qu'elles impliquent exactement et leur durée diffèrent d'un couple à l'autre.

Quand est-il préférable que les couples commencent à devenir sérieux? La phase lune de miel existe-t-elle vraiment? Sortir de la phase de lune de miel signifie-t-il tomber amoureux? Pour clarifier les choses, nous avons demandé à deux experts en rencontres, Bela Gandhi, fondatrice de Académie de rencontre intelligente , et Nora DeKeyser , Matchmaker et Coach relationnel, pour leur interprétation des étapes les plus courantes d'une relation amoureuse. Étonnamment, les deux femmes avaient des idées similaires sur ce à quoi les partenaires peuvent s'attendre alors qu'une relation passe de rendez-vous occasionnels à un couple sérieux.

Rencontrez l'expert

• Bela Gandhi est la fondatrice et directrice de la Smart Dating Academy et une correspondante hebdomadaire des médias en tant qu'expert en matière de rencontres et de relations sur The Steve Harvey Show avec des apparitions dans plusieurs autres émissions.
• Nora DeKeyser est une entremetteuse professionnelle et une coach relationnelle et a aidé plus de 20 000 célibataires.

Voici les cinq étapes d'une relation vécue par presque tous les couples, selon deux experts en rencontres.

L'étape délicate

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Alors que certaines rencontres fortuites aboutissent à chimie instantanée , il y a généralement une maladresse initiale à se détacher avant le premier rendez-vous - et même pendant celui-ci. Tester les eaux tièdes de `` est-ce qu'ils m'aiment, est-ce qu'ils ne m'aiment pas? '' Peut être la partie la plus difficile.Savoir le courage même d'approcher l'autre personne, rédiger des textes intelligents - tout en excitant, les toutes premières étapes d'une relation potentielle inclure les plus grands défis de tous.

«Allez toujours à un deuxième ou troisième rendez-vous parce que la plupart des gens ne se représentent pas pleinement dans les premières dates.

Le premier rendez-vous peut être difficile, aussi, et quelque chose que DeKeyser dit est une première étape inévitable dans la datation: `` Les deux parties sont nerveuses, réfléchissent excessivement et craignent que ce soit `` un autre '' rendez-vous gâché avec quelqu'un avec qui ils ne sont pas en contact. '' Il se peut que cela ne se passe pas exactement comme vous vous y attendiez, mais DeKeyser dit: «Allez toujours à un deuxième ou troisième rendez-vous parce que la plupart des gens ne se représentent pas pleinement dans les premières dates. Après cette étape, les choses deviennent moins gênantes et vous pouvez enfin commencer à vous sentir à l'aise avec l'autre personne. La plus grande clé du succès est communication ouverte .

L'étape de l'attraction

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Si vous avez dépassé la maladresse initiale, les couples entrent dans l'une des périodes les plus excitantes: la phase d'attraction d'une relation aussi appelée phase de lune de miel. C'est une période dorée où, comme le dit Gandhi, «vous êtes éclairé comme un lustre autour de cette personne». Vous reconnaissez toutes les bonnes qualités de votre partenaire et «voulez qu'il tombe profondément et follement amoureux de vous». La phase de lune de miel n'est que cela: une phase.

Mais comment savez-vous quand vous sortez de la phase de lune de miel par rapport à ne plus être amoureux ?

«Tout le monde sortira de la phase de lune de miel», déclare DeKeyser. «Mais tout le monde ne tombera pas amoureux. La phase de lune de miel s'estompera avec le temps, mais l'amour devrait grandir avec le temps . La lune de miel est une sensation rapide d'excitation, d'excitation sexuelle, de nuance et de «luxure» légèrement obsessionnelle - qui peut créer une dépendance au début. L'amour est un sentiment de stabilité, de partenariat, d'intimité et de confiance profondes et de valeurs partagées.

`` Les deux parties doivent choisir travailler sur la relation, et vous choisissez de travailler sur la relation comme un effet des sentiments merveilleux que vous avez ressentis tout au long des étapes de l'amour.

Gandhi élabore sur la différence entre les deux, déclarant: `` Tomber amoureux signifiera probablement que même si vous vous souciez vraiment de votre partenaire et l'aimez, vous vous rendez compte qu'il n'est pas bon pour vous émotionnellement, mentalement et spirituellement. '' Bien que passant de l'initiale phase d'attraction peut signifier que des étincelles s'estompent, dit Gandhi, «Vous échangez 24 heures sur 7 le désir contre un attachement sûr et confortable - et cela vaut son pesant d'or.

L'étape de l'incertitude

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L'acte de tomber amoureux est sans effort, voire automatique. Passer de tomber amoureux à contempler exclusivité à long terme , cependant, est une étape effrayante, quoique exaltante, à franchir. C'est là que la phase d'incertitude d'une relation s'installe. Vous pouvez douter de la véracité de votre amour pour cette personne dont vous pouvez même vous demander si vos valeurs et vos modes de vie sont compatibles.

'La plus grande clé du succès est communication ouverte , Dit DeKeyser. Avant de passer à des étapes plus sérieuses, demandez à votre partenaire exactement ce qu'il attend d'une relation. Qu'est-ce qu'ils apprécient, comment veulent-ils vivre leur vie, comment veulent-ils que la relation soit à l'avenir? Les deux parties doivent choisir travailler sur la relation, et vous choisissez de travailler sur la relation comme un effet des sentiments merveilleux que vous avez ressentis tout au long des étapes de l'amour.

C'est aussi le stade où le plus de défis surgissent lorsque vous commencez à voir votre relation avec une lentille critique. Selon DeKeyser, `` les défis rapprochent en fait les couples qui les gèrent correctement, car ils apprennent à vous deux que vous pouvez traverser les moments difficiles. ensemble et se faire confiance par la communication.

Chaque relation demande du travail, mais le travail ne devrait pas être difficile - une bonne relation devrait être facile dans l'ensemble.

Alors, comment pouvez-vous faire la différence entre les défis et une relation interdite?

«Le moyen de savoir s'il s'agit d'une relation malsaine est de se sentir seul», dit DeKeyser. «Vous ne pouvez pas dire à votre partenaire ce que vous ressentez? Pourquoi? Est-ce que vous n'êtes pas assez ouvert ou votre partenaire est-il quelqu'un qui ne voudrait pas travailler sur les choses difficiles? Réfléchissez aux raisons pour lesquelles ce défi n’est pas discuté ouvertement, puis corrigez la source du problème. »

L'étape de l'intimité

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Si vous et votre partenaire avez décidé de devenir sérieux, vous avez atterri au étape d'intimité d'une relation . Bien que le mot puisse évoquer une association avec l'intimité physique, cette étape se concentre sur la vulnérabilité. Il est incroyablement difficile d'être vulnérable avec une autre personne et de révéler - ouvertement et sans équivoque - des parties de vous-même qui ne sont pas idéales.

«C'est la partie de la datation qui est vraie et brute», explique DeKeyser. «C'est à ce moment-là que vous apprenez à connaître votre partenaire en lui-même - vous voyez ses insécurités, vous êtes vulnérables les uns avec les autres. Vous réalisez que ce que vous avez est plus profond que «amusant, excitant et sexy». C'est un lien et une confiance qui vous maintiennent ensemble.

C'est après s'être entretenu à un niveau complètement ouvert que les couples peuvent passer à l'étape finale de engagement dans une relation: l'étape du partenariat.

L'étape du partenariat

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Ce que signifie le partenariat pour un couple est vaste et varié. Cela pourrait signifier emménager ensemble , s'engager ou simplement décider d'entrer dans une relation exclusive à long terme. DeKeyser explique: «C'est à ce stade que vous réalisez que vous êtes tous les deux les meilleurs amis et amants. Vous êtes partenaires l'un de l'autre dans la vie - vous pouvez passer des heures, des jours, des semaines, des mois côte à côte avec cette personne, et vous ne faites que vous améliorer et vous sentir comme si vous n'étiez qu'une seule unité.

Chaque couple est unique - il n'y a pas d'horodatage précis pour atteindre le stade de partenariat d'une relation. Gandhi dit: «Si cette personne facilite votre relation, vous êtes compatible et vous aimez être ensemble, cela semble être une bonne base pour devenir sérieux. Elle avertit cependant que «si vous êtes plus malheureux que heureux dans votre relation, c'est probablement malsain. Chaque relation demande du travail, mais le travail ne devrait pas être difficile - une bonne relation devrait être facile dans l'ensemble. Si votre fondation est saine, il n'y a pas de limite au bonheur que vous pouvez ressentir dans votre partenariat.