Combien d'espace est trop d'espace dans une relation?

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Certaines phrases peuvent vous faire froid dans le dos lorsque vous les entendez de votre partenaire - et si ' Il faut qu'on parle 'Est aussi mauvais que possible,' J'ai besoin d'espace »N'est pas loin derrière. Mais la vérité est que l’espace n’est pas une mauvaise chose, même dans une relation amoureuse. Cela peut vous faire un peu paniquer si votre partenaire dit qu'il a besoin d'un peu de répit, mais l'espace peut être une force positive dans une relation. En fait, cela peut être une bonne chose.

Qu'est-ce que l'espace personnel dans une relation?

L'espace personnel dans une relation signifie que vous prenez le temps de vous donner la priorité et de faire des choses qui sont juste pour vous - des choix qui vous feront vous sentir bien dans votre peau, vous mettant dans un meilleur état d'esprit pour prendre soin de votre relation.

L'astuce consiste à trouver le bon équilibre. Si votre partenaire dit qu'il a besoin d'espace dans votre relation, il y a quelque chose qui ne va pas, que ce soit avec le partenariat ou simplement dans sa propre vie. Donc, que vous soyez ensemble depuis deux mois ou 20 ans, vous devez le prendre au sérieux. La bonne nouvelle est qu’il s’agit d’un problème assez facile à résoudre, à condition que vous puissiez trouver un équilibre entre leur donner de l’espace et vous assurer de ne pas vous séparer. Si vous le faites correctement, vous constaterez peut-être qu'avoir un peu de distance vous rend plus reconnaissant l'un envers l'autre et, en fin de compte, vous rapproche.

Alors, combien d'espace est trop? Voici ce dont vous devez tenir compte.

Pourquoi ont-ils besoin d'espace?

La première chose à faire est de parler à votre partenaire des raisons pour lesquelles il a besoin d'espace. Même si vous vous sentez sur la défensive ou étrange à ce sujet, n'oubliez pas que c'est une demande tout à fait normale et raisonnable de leur part. Assurez-vous donc de la remettre en question avec une réelle curiosité plutôt que d'être sur la défensive. Il se peut qu’ils soient vraiment stressés au travail ou qu’ils se sentent n'ont pas eu assez de temps avec leurs amis , ou peut-être qu’ils se sentent simplement claustrophobes. Lorsque vous comprendrez quelle est la racine du problème, il sera plus facile de savoir combien d'espace donner - et comment le donner.

Combien d'espace veulent-ils?

Une fois que vous avez expliqué à votre partenaire pourquoi il a besoin d'espace, essayez de lui expliquer comment vous pouvez lui donner cela. S'ils veulent plus de temps pour aller à la salle de sport ou pratiquer un passe-temps, c'est facile à négocier - vous pouvez savoir combien de fois par semaine ils veulent le faire. S'ils veulent quelque chose de plus nébuleux, comme «plus de temps seul», vous devrez peut-être leur demander d'être un peu plus précis sur la façon dont vous pouvez les aider.

En général, vous devez faire de votre mieux pour y arriver, dans des limites raisonnables. S'ils disent vouloir parcourir le monde pendant six mois et vous laisser avec deux enfants à la maison, vous avez évidemment le droit de mettre le pied à terre. Mais, dans la plupart des cas, vous devriez être en mesure de trouver un compromis. Si cela ne ressemble pas à un énorme changement dans votre vie ou à quelque chose qui va créer un fossé entre vous, c'est probablement OK.

Comment pouvez-vous vous enregistrer tout en leur laissant de l'espace?

Comment vous assurer de laisser suffisamment d'espace à votre partenaire sans avoir l'impression de vous éloigner l'un de l'autre? La clé est de vous assurer que vous vous enregistrez régulièrement. L'espace entre vous n'a pas à se sentir comme une distance entre vous - si vous le faites correctement. Alors dites à votre partenaire que vous êtes désolé qu'il ait des difficultés et que vous voulez pouvoir lui donner l'espace dont il a besoin, mais suggérez que vous vous enregistriez tous les dimanches ou toutes les deux semaines. C'est juste une chance de toucher la base, de voir comment les choses progressent et si votre partenaire se sent mieux.C'est aussi l'occasion d'exprimer vos préoccupations et de parler de la façon dont cela affecte la relation - positivement ou négativement. Même si votre partenaire a besoin d'espace, vous avez toujours vos propres besoins qui doivent être pris en compte, alors expliquez-lui que vous vous sentirez mieux si vous pouvez rester connectés de cette façon. La communication est la clé.

Assurez-vous simplement de trouver un moyen de rester connecté et de toucher la base les uns avec les autres pour ne pas vous séparer.

Comment s'intègre-t-il dans votre relation dans son ensemble?

Bien que la plupart des demandes d'espace soient tout à fait raisonnables, vous devez considérer votre relation dans son ensemble. Si votre partenaire a un histoire de tricherie , mentir ou refuser d'être attaché ou de prendre en compte vos besoins, alors demander de l'espace peut en fait être simplement une façon de vous manipuler ou de vous mettre en lumière. Vous connaissez votre partenaire. S'ils sont normalement bons pour vous et que vous avez une relation solide, demander de l'espace est probablement une véritable demande. Mais si votre relation est tumultueuse ou toxique , vous devrez peut-être vous méfier un peu plus de ce que cela signifie.Normalement, cependant, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Si votre partenaire dit qu'il a besoin d'espace, il est facile de paniquer et de penser que vous avez fait quelque chose de mal - mais la vérité est qu'un peu d'espace est sain dans une relation. Parfois, nous commençons à passer trop de temps ensemble ou nos amis nous manquent ou nous ne nous sentons tout simplement pas comme nous-mêmes - et l'espace peut aider à rétablir l'équilibre. Donc, si votre partenaire dit qu'il a besoin d'un peu de temps ou d'une marge de manœuvre, faites confiance à son instinct et faites de votre mieux pour y arriver. Mais si vous faites les choses correctement, un peu d'espace et un peu de perspective peuvent rendre votre relation plus forte que jamais.