Si votre partenaire ne fait pas attention à vous, c'est peut-être pourquoi

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Lorsque vous avez l'impression que votre partenaire ne vous accorde pas l'attention que vous méritez, cela peut être incroyablement frustrant, déroutant et blessant. Cela peut certainement avoir un impact négatif sur votre relation (et votre estime de soi) si vous devez constamment vous répéter, vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir votre S.O. ne fait pas attention à vous et ils ne sont pas pleinement présents lorsque vous êtes ensemble. Prendre conscience qu'un partenaire n'est plus investi émotionnellement dans votre engagement n'est pas une pilule facile à avaler, et ce n'est certainement pas quelque chose à ignorer.

La vérité est qu'il existe un certain nombre de raisons qui pourraient amener votre partenaire à vérifier émotionnellement. Donc, que vous veniez juste de remarquer que votre partenaire vous donne l'épaule froide proverbiale ou que vous ayez subi la glace pendant des semaines / mois / années, il est maintenant temps d'examiner de plus près votre relation pour établir la raison du mécontentement et déterminer si la relation vaut la peine d'être réparée.

Si votre partenaire ne fait pas attention à vous, cela peut se résumer à l'un des six signes ci-dessous.

Perte d'intérêt

Une des raisons particulièrement douloureuses pour lesquelles un partenaire s'est retiré pourrait être qu'il a perdu tout intérêt pour la relation et ne souhaite plus la poursuivre. «Il se peut que votre partenaire soit perdre tout intérêt et ne sait pas comment communiquer cela avec vous », déclare Lynsie Seely, thérapeute conjugale et familiale.

Plutôt que de tirer des conclusions hâtives, discutez avec votre partenaire et demandez-lui ce qu'il a en tête et les raisons de sa perte d'intérêt apparente.

Lorsque votre partenaire ne se soucie plus de ce que vous dites, ne valorise pas votre présence et ne semble pas être investi dans ce qui se passe dans votre vie, il peut avoir l'impression de prendre des mesures pour vivre une vie sans vous . Si vous n'obtenez pas l'attention dont vous avez besoin et que vous méritez, il est peut-être temps de passez .

Distraction

Il se peut, très simplement, que votre S.O. fait face à la pression d'avoir d'autres choses en tête, comme un projet de travail extrêmement difficile ou des problèmes personnels et / ou familiaux qui les privent de l'énergie nécessaire pour faire face à rien d'autre. Lorsqu'un partenaire est fortement distrait par d'autres engagements, tâches, stress et anxiété, il peut trouver trop difficile de rediriger son attention - et il peut même être tellement absorbé que vos besoins ne sont même pas enregistrés. Un petit rappel que vous faites partie à part entière de la relation et que vous avez également des besoins pourrait aider à rediriger leur attention.

Ne pas être `` entendu ''

Pouvait tu être celui qui n'écoute pas? Si, par exemple, vous êtes un bavard sans arrêt, vous parlez fréquemment à votre partenaire, avez tendance à vous interrompre et n'êtes tout simplement pas un bon auditeur , ils arrêteront de partager leurs pensées et sentiments les plus intimes parce qu'ils ne se sentent pas «entendus». Si votre S.O. a l'impression que ce qu'ils disent n'a pas d'importance (et ils ont complètement arrêté de parler), puis regardez à l'intérieur. Prévoyez du temps pour la conversation, soyez en phase avec leurs besoins, arrêtez d'éviter les discussions difficiles, faire preuve d'empathie avec ce qu'ils disent et écoutent comment ils le disent.

Réticence à prioriser

Surutilisation du téléphone, de l'ordinateur, des médias sociaux , et les jeux vidéo - avec une réticence à se débrancher même après avoir été invité - est un grand départ de la première phase de «faire connaissance» de votre relation où toutes les conversations semblaient intéressantes et toute concentration était concentrée sur votre temps ensemble. Cela pourrait également être un signe que votre partenaire ne veut pas donner la priorité à votre relation, que la communication s'est érodée ou que vous n'êtes plus au premier plan.

'La vie arrive et les choses gênent souvent des plans que vous et votre partenaire avez pu faire », déclare Davida Rappaport, experte en rencontres et conseillère. Lorsque cela se produit occasionnellement, c'est normal, mais considérez cela comme un drapeau rouge si cela se produit constamment.

Manque de réciprocité

Peut-être êtes-vous celui qui perd tout intérêt: si vous êtes constamment distrait, toujours au téléphone et que vous n'êtes pas investi dans la vie de votre S.O., vous envoyez des signaux clairs que votre partenaire n'est pas important pour vous. Et vous recevrez probablement le même traitement. Pour que votre partenaire puisse communiquer, partager des idées et se sentir proche de vous, vous devez lui rendre son attention: une relation saine n'est pas une voie à sens unique.

Des sentiments blessés

Si chaque mot sorti de votre bouche est une insulte, une critique ou une remarque désobligeante, votre comportement est toxique et négatif, et personne, encore moins votre S.O., ne veut l'entendre. Même des critiques apparemment inoffensives et des commentaires condescendants peuvent également avoir des conséquences néfastes. Bien que vous deviez toujours vous sentir libre de vous exprimer et de dire ce que vous pensez, regardez bien la façon dont vous communiquez. Si vous jouez toujours à l’offensive, vous pourriez continuellement blesser les sentiments de votre partenaire, les offenser, les aliéner et les repousser.