Vous êtes amoureux, mais êtes-vous sexuellement compatible?

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L'amour et le sexe ne sont pas les mêmes choses, bien que les deux contribuent à notre identité sexuelle . Seulement nous pouvons déterminer notre propre sexualité, cela dit, de nombreux termes volent qui peuvent dérouter quiconque n'est pas un professionnel de la santé. «Incompatibilité sexuelle» est l'une de ces expressions utilisée dans de nombreux contextes différents, mais qu'est-ce que cela signifie pour vous?

Qu'est-ce que l'incompatibilité sexuelle?

L'incompatibilité sexuelle fait référence à un conflit entre les besoins sexuels de deux partenaires. Les exemples incluent le fait de trouver les préférences de votre partenaire contrariantes, d'être désactivé par votre partenaire et d'un partenaire qui se retient de l'autre ou ne veut pas de relations sexuelles aussi souvent que l'autre le désire.

Être physique dans le les premiers stades de l'amour peut venir avec des épreuves et des tribulations, mais cela signifie-t-il que vous êtes sexuellement incompatible? Le sexe n'est-il pas amusant? Avez-vous des relations sexuelles du tout ? Cela a-t-il changé avec le temps? Voici quelques questions de départ à vous poser avant de déclarer l'état d'urgence. Quelles que soient vos réponses, si vous vous sentez nerveux face à la situation, il existe toujours des moyens de maintenir votre relation et de grandir à partir de l'expérience.

Lisez la suite pour savoir comment résoudre votre incompatibilité sexuelle avec votre partenaire.

Déballez la compatibilité sexuelle pour vous-même

Que voulez-vous dire quand vous dites que vous êtes sexuellement incompatible? Que veut dire votre partenaire quand il le dit? Commencez par vous-même et essayez d'être précis sur les aspects de la compatibilité sexuelle qui vous semblent manquer. Prendre du recul pour réfléchir à vos propres antécédents sexuels pourrait également être utile dans ce processus.

Cela pourrait être aussi simple que de changer votre façon de penser et de parler de sexe avec votre partenaire pour vous mettre sur la bonne voie. Plus facile à dire qu'à faire, bien sûr, mais une étude du Journal de la personnalité et de la psychologie sociale ont constaté que les personnes qui croient en l'idée de croissance sexuelle - que la satisfaction sexuelle est obtenue grâce à un travail et des efforts acharnés - éprouvent une relation et une satisfaction sexuelle plus élevées que celles qui croient au destin sexuel - l'idée que la satisfaction sexuelle est atteinte simplement en trouvant le bon partenaire .

Il peut être utile de remettre en question vos propres croyances sur la compatibilité sexuelle et de considérer la romance comme une expérience d'apprentissage à long terme.

Katherine Schreiber, travailleuse sociale diplômée, est d'accord. 'Il pourrait être utile de contester vos propres croyances sur la compatibilité sexuelle et considérez la romance comme une expérience d'apprentissage à long terme », dit-elle.

Approche sans blâme

En raison des émotions fortes et de la culpabilité associées aux conversations sur les problèmes dans la chambre à coucher, il est facile de pointer du doigt. Tu dois trouver un moyen de parler avec votre partenaire à ce sujet sans se blâmer. C'est rarement aussi simple.

Schreiber vous suggère de vous rappeler que, compte tenu de votre intérêt, de votre confiance et de votre attirance partagés, être ouvert d'esprit et patient l'un envers l'autre pendant que vous explorez ce qui fonctionne le mieux pour vous deux en vaut la peine.

Il est possible qu'il y ait beaucoup d'options, mais il se peut aussi que vous vouliez des choses tellement fondamentalement différentes sexuellement que cela ne fonctionnera pas. Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. Il peut être tentant d'entrer dans ces conversations en se sentant défensif ou offensant, car le sujet peut être douloureux. Si vous voulez y entrer de manière productive, vous devez établir des règles de base et travailler dur sur la communication sexuelle.

Parlez et obtenez de l'aide

Une fois que vous avez quelque chose à partager, vous pouvez démarrer une nouvelle conversation avec votre partenaire. Comme le dit le psychologue social David W. Wahl, `` Il n'y a que un conseil sexuel dont vous avez vraiment besoin et c'est gratuit… communiquer. C’est tout, ouvrez et parlez à votre partenaire de ce que vous voulez, de ce que vous ne voulez pas, de vos antécédents sexuels et de ce que vous ressentez à propos du sexe.

Il n'y a qu'un seul conseil sexuel dont vous avez vraiment besoin et c'est gratuit… communiquer. C’est tout, ouvrez et parlez à votre partenaire de ce que vous voulez, de ce que vous ne voulez pas, de vos antécédents sexuels et de ce que vous ressentez à propos du sexe.

Si possible, aller ensemble parler avec un conseiller ou un sexologue peut être utile. Surtout avec les problèmes qui sont si compliqués et peuvent être si émotionnels, avoir une troisième personne dans la pièce peut vraiment aider à rendre la communication plus productive.

Faire face au changement

Sortir de vieux schémas sexuels peut être difficile, mais cela en vaut la peine. Une étude publiée dans Le Journal of Sex Research ont constaté que des changements occasionnels dans les habitudes sexuelles d'un partenaire peuvent être bénéfiques pour une relation et conduire à des niveaux plus élevés de satisfaction et de bonheur. Si vous avez développé une histoire sur l’incompatibilité de vous deux, il vous faudra du temps pour en écrire une nouvelle. Cela peut ne pas sembler être une relation de conte de fées, mais il existe des stratégies d'adaptation que les couples peuvent utiliser pour faire face aux déséquilibres sexuels dont ils ne veulent pas mettre fin à leurs relations.En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer.

• Faites-le pour votre partenaire: Nous faisons tous des choses pour les partenaires parce que nous voulons leur plaire. Et tant que vous ne faites pas quelque chose contre votre volonté ou qui vous fait du mal, avoir des relations sexuelles ensemble même lorsque vous vous sentez ambivalent peut être une façon de passer à une relation sexuelle différente. Dire oui quand vous sentez que c'est peut-être bien. Dire oui quand vous vous sentez non n'est généralement pas.
• Faire des compromis: Pas sans rappeler le premier point, faire des compromis fait partie de toute relation, et les compromis sur le sexe ne devraient pas être hors de propos simplement parce que c'est du sexe. Vous devez toujours vous sentir bien dans les compromis que vous faites. Mais si c’est l’idée de compromis qui vous arrête, sachez que vous pouvez jeter un autre regard.
• Trouvez la troisième option: La meilleure option est celle à laquelle aucun de vous n'a pensé au départ. Souvent, lorsque nous avons des conflits, nous prenons position et nous nous enfonçons. Entre deux personnes, il y a toujours une troisième option, et la trouver signifie desserrer les poings et ouvrir son esprit aux possibilités créatives.
• Sachez avec quoi vous pouvez et ne pouvez pas vivre: Il se peut que vous ne trouviez pas de juste milieu. Malgré tous vos efforts, l'un ou les deux d'entre vous pourraient perdre confiance en votre capacité à y arriver et ne pas pouvoir vivre avec une vie sexuelle qui prend du recul. Si tel est le cas, soyez honnête les uns avec les autres et avec vous-même, sachant que vous avez fait de votre mieux.

Il n'y a pas de solution miracle aux problèmes que vous traitez. Malheureusement, la plupart d'entre nous ne sont pas élevés avec beaucoup d'options créatives relations alternatives . On nous dit d'être monogame et d'être heureux. Si cela ne se produit pas, nous pouvons nous sentir seuls. L'ironie est que c'est quelque chose avec lequel la plupart des gens ont du mal. Sachez que vous n'êtes pas le premier couple à faire face à des problèmes d'incompatibilité sexuelle et que vous ne serez pas le dernier.