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Dites à votre conjoint que vous voulez un divorce Gérez la réaction de votre conjoint Soyez conscient des préjudices émotionnels
Dire à votre conjoint que vous voulez divorcer est difficile. Ce n'est pas une conversation à attendre avec impatience, cela signifie probablement faire face à un conflit et blesser votre conjoint, et la plupart d'entre nous évitent l'une de ces situations. Indépendamment de ce que vous pensez de votre conjoint et de votre mariage, le respect de la place de cette personne dans votre vie est la seule option équitable dont vous disposez. Il y a quelques choses à savoir lorsque vous dites à votre conjoint que vous voulez divorcer et, oui, il y a une mauvaise façon de procéder. Tout ce qui s'est passé dans le mariage, tu devrais considérez toujours comment les nouvelles vont affecter votre conjoint émotionnellement.Ne laissez pas votre peur de dire à votre conjoint tu veux un divorce vous inciter à faire quelque chose qui ne fera qu'empirer la situation.
Comment dire à votre conjoint que vous voulez un divorce
Bien que vous puissiez avoir l'impression que votre mariage s'est effondré, vous devez toujours traiter votre conjoint avec respect lorsque vous lui dites votre désir de divorcer, et parfois le respect est difficile. Ne sautez pas la conversation sur le divorce et allez directement au service de votre conjoint avec les papiers de divorce. Cette tactique est une solution facile, mais la facilité est temporaire. En ne discutant pas de votre désir de divorcer et en allant de l'avant avec la paperasse, vous manquerez probablement une scission à l'amiable et commencerez une guerre. «Choisissez un moment où vous aurez tous les deux du temps sans interruption.Éteignez les téléphones et assurez-vous que les enfants sont ailleurs et qu'ils sont pleinement pris en charge '', explique Sam Margulies , PhD et JD.
Une autre chose à éviter est simplement de faire vos valises et de partir un jour. Cette tactique n'est pas une manière mûre d'aborder un sujet aussi grave que le divorce et le démantèlement d'une famille. Vous devez discuter de divorce avec votre conjoint et votre conjoint devrait être le premier à connaître vos intentions de divorcer.
Ne le dites pas à votre famille et à vos amis avant la conférence. Le divorce est déjà assez difficile lorsqu'il est entre deux personnes. En y faisant participer d'autres personnes, vous compliquez la situation.
Gérer la réaction de votre conjoint
Si votre conjoint est surpris par votre désir de divorce, il y aura probablement beaucoup de choses à régler une fois que vous aurez partagé vos sentiments. Lorsque vous expliquez que vous voulez divorcer avec votre conjoint inconnu, ils vont commencer le processus de travail à travers les sentiments de perte, de désespoir, de dépression et une myriade d'autres émotions négatives que vous avez déjà vécues - mais ils ne voulaient pas Le divorce. Vous êtes en avance sur votre conjoint dans le processus de deuil.
Il peut y avoir un contraste énorme entre ce que vous ressentez et ce que votre conjoint ressentira avec l'annonce de votre intention de divorcer. Vous êtes prêt à poursuivre votre vie. Votre conjoint se demandera comment vous êtes prêt à avancer si rapidement et à être blessé par le fait que vous l'êtes. «Son ton peut devenir fâché et il peut vous accuser de toutes sortes de choses terribles. Toutes ces réponses sont normales et prévisibles », dit Margulies. Assurez-vous cependant de ne pas vous défendre. Écoutez et n'interrompez pas.
Il est utile que le conjoint soit laissé pour compte si le conjoint qui part est capable de faire preuve de compassion et d'empathie pour sa douleur. Il n'est peut-être pas facile d'être près de la personne que vous avez blessée, mais prendre le temps de donner la paix à votre conjoint est quelque chose que vous ne regretterez pas plus tard.
Soyez conscient des préjudices émotionnels
Lorsqu'un conjoint est laissé et divorce non souhaité, il a le sentiment d'avoir perdu le contrôle du chemin de son mariage et des projets pour son avenir. Vous avez maintenant le contrôle, et si vous vous comportez mal avec le conjoint que vous quittez, cela ne fera que favoriser davantage de conflits et causer plus de tort émotionnel. `` Donnez à votre conjoint le temps de prendre votre décision avant d'en parler aux autres, y compris à vos enfants, ou de discuter de la logistique de la séparation ou du divorce '', explique le psychologue clinicien, Ann Gold Buscho .
Vous n'avez pas à aimer la réaction de votre conjoint. Il y aura très probablement une réponse difficile à votre désir de divorcer, mais montrer de la compassion pour leur expérience et la transition qu'ils traversent facilitera le processus de divorce pour toutes les personnes impliquées.
