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Lorsque vous dites «oui», vous avez l'intention de rester marié à votre partenaire pour toujours. Mais avec le temps, des choses peuvent arriver qui pourraient vous amener à repenser cette promesse. Par exemple, peut-être que l'un de vous a évolué d'une manière qui diminue votre compatibilité avec votre partenaire. D'autre part, peut-être des facteurs externes, y compris nouveau travail , un déménagement à travers le pays, ou le ajout d'enfants à votre famille, ont créé trop de tension pour votre relation. Si vous avez l'impression que votre mariage est devenu irréparable, vous pouvez envisager divorce .Vous forcer à rester dans un mariage malheureux peut ne pas être la solution pour vous ou votre partenaire.
Pour naviguer sur ce terrain émotionnel et difficile, nous avons demandé à la psychologue australienne Noosha Mehmanli Anzab des conseils d'experts.
Rencontrez l'expert
Noosha Mehmanli Anzab est le psychologue principal à Psychfirst . Elle est membre de l'Association australienne des psychologues (AAPi) et de l'Association for Contextual Behavioral Science (ABS).
Vous vous demandez s'il est temps de mettre fin à votre mariage? Considérez quelques-unes des idées d'Anzab, en commençant par reconnaître ce que vous ressentez dans votre relation dans son état actuel. Continuez à lire pour quelques indicateurs supplémentaires qui peuvent vous dire quand il est temps de divorcer.
Les petits irritants sont devenus des sources de colère
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Anzab dit: «Les petites irritations dans tous les aspects de la vie peuvent commencer à vous affecter énormément. Nous avons tous vécu ce sentiment. Peut-être que quelque chose que vous avez trouvé attachant chez votre partenaire est maintenant la source de votre frustration. Par exemple, si vous aimiez à quel point il chante sous la douche, cela peut vous rendre fou maintenant. Anzab suggère d'ouvrir des voies de communication entre vous et votre partenaire avant que votre ennui et votre frustration ne se transforment en haine et en déconnexion. Donc, si vous remarquez que ses cheveux dans la brosse que vous partagez commencent vraiment à vous déranger, parlez-lui avant que cela ne devienne un problème beaucoup plus important.
Il n'y a pas de terrain d'entente sur les questions importantes
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«Nous connaissons tous le dicton« les opposés s'attirent », mais malheureusement, ce n'est pas forcément vrai», admet Anzab. Au début d'une relation, les points de différence peuvent être passionnants, rafraîchissants et motivants. Cependant, il y a généralement une limite à ce que vous êtes prêt à faire de compromis. Anzab ajoute: «Les besoins non négociables, comme décider d'un endroit où appeler à la maison ou si vous voulez ou non des enfants peuvent devenir des sources de ressentiment et de détachement.
En général, lorsque vous aimez quelqu'un, vous faites un effort pour être flexible, en particulier lorsqu'il s'agit de répondre aux besoins de notre partenaire, mais parfois, vous devrez peut-être mettre le pied à terre et choisir quoi tu vouloir. Si votre partenaire refuse de vous rencontrer à mi-chemin sur des questions essentielles ou si elle a des besoins non négociables qui sont différents des vôtres, vous vous dirigez peut-être vers une scission.
Le travail semble tromper le mariage
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Chaque relation, aussi parfaite qu'elle puisse paraître, ne se déroule pas sans défis. Dans le mariage, un facteur de stress externe commun se présente sous la forme de problèmes liés au travail, y compris l'équilibre carrière-vie personnelle ou des difficultés financières. Anzab dit: «Des facteurs de stress externes peuvent s'infiltrer dans nos vies personnelles et nos relations. Lorsque nous nous sentons non soutenus, nous nous sentons rejetés, isolés, ignorés, indignes ou même mal aimés. N'importe lequel de ces sentiments mettra sûrement de la tension et du stress sur votre relation.
Nous connaissons tous le dicton «les contraires s'attirent», mais malheureusement, ce n'est pas nécessairement vrai.
Si vous sentez qu'il donne la priorité à sa carrière plus qu'à son mariage, discutez-en avec lui et dites-lui ce que vous ressentez. Si rien ne semble changer après un certain temps, vous devez faire ce qui est le mieux pour vous et votre estime de soi.
La complaisance a pris le dessus
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«À un moment donné d'un mariage, il est courant que les individus arrêtent de poursuivre une croissance indépendante. Nous nous concentrons tellement sur la croissance de la relation que nous oublions souvent de grandir en tant qu'individus », prévient Anzab. Un mariage heureux se compose de deux personnes heureuses, alors n'oubliez pas de faire des choses qui vous donnent un sentiment de satisfaction et d'individualisme. Lorsque vous vous sentez complaisant dans votre propre vie, vous devez tenir compte du fait que votre relation vous a peut-être fait ressentir cela. Vous ne pourrez pas apporter de positivité et d'amour à votre mariage si vous vous sentez ennuyé ou complaisant.
La relation se sent toxique
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Comment savoir quand il est temps de divorcer? Lorsque vous commencez à vous sentir malheureux dans votre relation parce que l'un de vous ou les deux se livrent à des comportements destructeurs. Par exemple, peut-être qu'elle a commencé à boire plus d'alcool qu'auparavant, et cela devient problématique. Peut-être que sa soirée avec les garçons s'est transformée en mensonges sur ses allées et venues. «N'oubliez pas qu'il est parfaitement normal de mettre fin à une relation si elle devient fatigante ou toxique pour les deux parties», suggère Anzab.
9 étapes à suivre pour se préparer au divorce
